galda cukurs,
medus,
kļavu sīrups,
sīrups

Tie ir barojoši saldinātāji, kas nodrošina enerģiju ogļhidrātu veidā. Nebarojoši saldinātāji, kas pazīstami kā mākslīgie saldinātāji, satur ļoti maz ogļhidrātu vai enerģijas, ja tādi ir.